Jooh nyt tuli 2viikkoo ku oon käyny kunnol salilla. Viel pitää modata treeniohjelmaa vähä toimivammaks ja lisätä se kyykky ja maastaveto lopullisest ohjelmaan.. kuha saa tekniikan ekaks kuntoon. Joissakii liikkeissä saanu lisätä joka treeniin 5kiloo painoa lisää ku sarjat menee nii kevyesti… esim dippi.. lisäpainoilla 10kilosta—>27.5kiloon 3×10?? 😀 ehkä täs saavutetaan ennätysnopeesti entiset tulokset dipissä …